Onsdagsträning i Heerenveen!

Jag fick starta med att gå balansgång uppe på en hög bom som gymnasterna tävlar på, framlänges liksom baklänges. För att göra det knepigare för mig och mer utmaning fick jag också försöka tygla en aquabag, ett material som liknar en cylinder med vatten i som rör sig med väldig kraft om jag kommer ur balans.

Första gången jag fick hålla i den fick jag likna rörelsen i att ryttaren var aquabagen och att jag var hästen, det fick mig verkligen att agera om att tänka igenom mina rörelser i sadeln. Övningen uppe på bommen med aquabagen, balanserande i mina händer och uppe på axlarna fick mig att förstå bättre i vilken miljö jag kan fokusera när Ferry ställde flertalet frågor under tiden jag balanserade. Nu med mer medvetenhet vill jag hem och öva på kroppskontroll och fokus när jag sitter i sadeln!

Därefter blev det mer råstyrka av hela kroppen i en kul träningsform som heter tabata som är en högintensiv intervallträning, och hela kroppen fick sig en ordentlig omgång 🙂

I tisdags var ett filmteam här för att intervjua Adelinde för en film med ECO-coacherna och tillsammans med Barrychello fick jag vara bakgrundsutfyllare. Filmen blir klar om en månad ungefär och inkluderar även andra sporters ECO-coacher, så det blir spännande att se den färdig!