Veterinären och forskaren: ”Bättre hållning i sadeln kräver bättre hållning i vardagen”

Temat balanserad sits har på sistone uppmärksammats vid en rad kurser för licensierade tränare i Sverige. Det är norska veterinären och forskaren Maria Terese Engell som knyter samman sina veterinärmedicinska kunskaper om hästens kropp med sina erfarenheter som dressyrryttare och tidigare balettdansare.

I mitten av augusti anordnades en kurs för Maria Terese Engell på Saxtorps veterinärklinik i samarbete med Skånes Ridsportförbund. Maria Terese är knuten till SLU i Uppsala som doktorand och hon forskar kring hur ryttarens sits och balans påverkar hästens rörelsemönster.  I det arbetet har hon börjat med att först definiera en god sits och därefter olika avvikelser från det.

A-tränaren och dressyrryttaren Pernilla André-Hokfelt, Västra Hoby, var en av kursdeltagarna. Så här tyckte hon:
– Det var en mycket bra kurs, Maria Terese Engell kan knyta samman så bred kunskap genom att hon själv är ryttare och veterinär. Hon menar att sättet som vi går och står på marken, tar vi med oss upp på hästryggen också.
– Hon tittade på alla deltagare avsuttna. Hon delade då upp kroppen i fem delar, fötter, ben, bäcken, bröst och huvud, som hon studerar hållningen nerifrån och upp på.

Det gäller att sitta rakt på flera sätt

– Sedan detta med att sitta rakt över hästen – vi fick upp ögonen för att där finns det flera dimensioner. Att sitta rakt upp och ner i balans är det optimala, men
det gäller att sitta rakt på flera sätt: framifrån, från sidan och att inte heller luta sig åt något håll, säger Pernilla André-Hokfelt.

Maria Terese Engell är uppvuxen med balett och vikten av god hållning. Hennes far Håvard Engell är specialist på kroppskontroll och motorisk inlärning och har ett förflutet som balettinstruktör och kroppsanalytiker för toppidrottare på Olympic Sport Center i Norge.
– Bättre hållning i sadeln kräver bättre hållning i vardagen, det är inget som kommer av sig själv utan behöver tränas fram, var en av de punkter som Maria Terese framhöll.

– Kroppen behåller den hållning den är van vid, sitter man hopsjunken i kontorsstolen gör man det i sadeln också, säger   hon.

Balansen är en annan hållpunkt, hur det står till med den kan man kontrollera genom att gå med förbundna ögon.

Högst troligt att du på hästryggen kommer att dra i tyglarna för att återfå balansen

Maria Terese Engell använde en tydliggörande jämförelse:
– Om du går balansgång och börjar tappa din balans – kastar du då ut armarna? Då är det högst troligt att du på hästryggen kommer att dra i tyglarna för att återfå balansen.

Charlotte Hamilton deltog i kursen för Maria Terese Engell. Hon är även C-tränare och domare i dressyr. Hon understryker vikten av ryttares kroppsmedvetenhet:

– Det var många tankeväckande saker som Engell framhöll, som att ryttare måste börja tänka på sig själv som idrottare. Vi måste bli mer kroppsmedvetna och detta börjar redan med fötterna: hur vi går och står, säger hon.

– Det var intressant att höra henne berätta att hon i arbetet som veterinär ibland kunde se orsaken till hästens problem redan när en ryttare leder in sin halta häst: ryttaren är lika sned i kroppen som hästen. Hela ekipaget påverkas av sitsen.