Clinic
16 oktober 2023 20:04
Ridsportplus

Clinic med Carl Hester: ”Räkna alltid sprången”

Clinicreferat del 1Brukar du räkna hur många språng det går på en 20-metersvolt? Om inte berättar OS-ryttaren Carl Hester om varför du borde göra det. Han pratar också om övergångar och mjuk kontakt. Här får du övningar och tips från första delen av clinicen.

Clinic med Carl Hester: ”Räkna alltid sprången”
Carl Hester lockade storpublik till Equestrian Academys clinic på Täby Ryttarcenter på söndagen. Foto: Lina Nydahl

Hej, den här artikeln tillhör Ridsport Plus - vårt låsta material.

För att snabbt läsa vidare har du två möjligheter:

Redan prenumerant?

Prenumerera på Ridsport

Det är i nästintill fullsatt i ridhuset i Täby Ryttarcenter strax norr om Stockholm. Först ut av ryttarna i manegen är Carl Hedin. Hans lärare för dagen, OS-ryttaren Carl Hester, är nästan lika nervös som sin elev.
– Men det är okej för när jag är nervös så babblar jag bara på och prata ska jag ju göra under clinicen. Och svenskar har samma sorts humor som britter, det är skönt. Jag tackade nej till en clinic i Tyskland för de har inte alls samma typ av humor, säger Carl Hester till Ridsport precis före han ska in på sin clinic.

Hesterclinic-1007
Carl Hedin och Skyline To B fick inleda med att berätta lite om sig själva och vad de vill ha hjälp med. Foto: Lina Nydahl

Väl inne i ridhuset får han varma applåder av publiken. Hans mjuka ridstil som bidragit till det brittiska dressyrundret är något många vill ta del av.
Carl Hedin sitter på Skyline To B (SWB hingst f -18 e Blue Hors St. Schufro-Ampere, uppf Maria Rasmusson äg Eques Management Ab) och det går ett sus genom publiken; hästen är verkligen enastående vacker.
– Hästen är bara fem år och mognar fortfarande, han är inte klar förrän vid sju-åtta år, säger Carl Hester.

Hesterclinic-1008
Carl Hedin värmer upp Skyline To B i lätt sits. Den stora pampige hingsten fann sig snabbt tillrätta inne i arenan. Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1009
Pulken satt nere i manegen för att komma riktigt nära den brittiske mästaren och clinicens ekipage. Foto: Lina Nydahl

Ta med energin

Ekipaget får öva övergångar mellanskritt till ökad skritt.
– När du samlar ska du ta med dig samma energi som du har i den ökade skritten, instruerar Carl Hester.
Publiken får med sig tips på hur man ska tänka på kontakt.
– Vi vill hela tiden förändra saker. En häst som är väldigt lätt i handen vill vi få stadigare, en tung häst vill vi få lättare.
Skyline To B ska nu göra övergångar trav-galopp på stora mittvolten.
– Syftet med övningen är att få kontakt. Den är extra bra för unga hästar.
Carl Hester vill att Carl Hedin ska ge mer innertygel när han fattar galopp, och att han ska bryta av med hjälp av yttertygeln.
– Det är också viktigt att hästens huvud befinner sig framför bogen.

Hesterclinic-1010
Övergångar på volt gällde för Carl Hedin och Skyline To B. Och tips om att stänga handen om tygeln. Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1013
Publiken gillade verkligen vad de såg med Carl Hedins ridning på den stora hingsten. Foto: Lina Nydahl

Öppna knäna

Ett tips som ska återkomma under clinicen är att ge hästen tyglarna.
– Det är ett enkelt tips men när vi sitter och rider glömmer vi bort det ibland.
Ett annat är att inte luta sig bakåt; något Carl Hedin får höra.
– Om du vill ha ett tyngre säte kommer det av att du öppnar knäna, inte av att du hamnar bakom lod.
Ett tredje tips är att det är viktigt att stretcha hästen både under passet och i slutet av det.
– Det är nyttigt för hästen, både för psyket och kroppen.

Carl Hedin får höra att han måste sluta fingrarna runt tygeln, och att han ska massera högertygeln för att få böjning till vänster.
– När en häst är stel är det inte för att de försöker göra dig arg, eller förstöra din dag. Hästen är helt enkelt bara stel. Det är som att jag skulle säga ”du är en lång person med långa ben, stoppa benen bakom huvudet”. Det går ju inte om du inte är van vid att göra så, säger Carl Hester.

Hesterclinic-1015
Stretching är A och O i all utbildning av hästar, sade Carl Hester och bad Carl Hedin demonstrera. -Man ser att Carl jobbar med detta hela tiden, hästen vet precis hur den ska göra, konstaterar britten. Foto: Lina Nydahl

Långsamma framben

Carl Hedin får också testa att öka traven. Han får rådet att försiktigt trycka med benen och inte sparka hästen ur rytmen.
– Tänk att frambenen ska vara långsamma, och att du själv kommer framåt med både hand och överliv.
Efter lektionen sammanfattar Carl Hedin sina intryck:
– Jag är inte en toppenryttare, jag har bara en toppenhäst. Jag måste bara stänga mina fingrar, säger Carl Hedin (fast han stoppar in ett ”f*ucking) innan fingrar).

Hesterclinic-1017
Övergångar, volter… Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1018
…och en del skänkelvikningar hanns också med under det första passet. Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1016
Carl Hester konstaterade att Carl Hedin äger en drömhäst och önskade honom stort lycka till. Foto: Lina Nydahl

”Så gamlingar gör”

Näst på tur är Cecilia BergåkraMafioso (KWPN f-17 e Desperado-Wynton-Ferro, uppf AD Valk & G. A. Roza).
– Jag älskar att arbeta honom och det är det viktigaste. Han är som en teddybjörn, en väldigt stor ponny, säger Cecilia Bergåkra.
Hon berättar att de har problem med byten, och Carl Hester kontrar med att han vill se hur galoppen fungerar. Mafioso verkar uppskatta gångarten och flyger runt en hel del.
– Han är inte fruktansvärt spänd men han har temperament. Han är väldigt het i galoppen, jag tror vi får jobba med den och inte med byten, säger Carl Hester, som får frågan vad han själv gör om hästar är sådär övertaggade.
Svaret blir:
– Då sätter jag upp någon annan på hästen i en kvart. Det är så gamlingar gör, säger han och skrattar.
Men skämt åsido, Hesters taktik med heta hästar är att rida dem två gånger om dagen.
– Och ibland är det så att ju mer de får jobba, ju hetare blir de, så nu provar vi lite skritt.

Hesterclinic-1021
Cecilia Bergåkra och Mafioso var andra ekipaget ut att drillas av Hester. Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1022
Hingsten var rejält på hugget och det ledde till en nyttig övergångsövning… Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1020
…med upprepade halter. Foto: Lina Nydahl

Voltarbete bra för heta hästar

Även arbete på volt rekommenderas av Carl Hester för heta hästar, och kanske särskilt öppna på volt.
– På volten har de inte utrymme att gå fortare och fortare.
Därefter får ekipaget just gå på en volt, och göra övergångar galopp-halt-skritt.
– Ta och ge. Och när han står stilla, släpp kontakten i tyglarna utan att han går iväg.
Att göra den övningen är ett bra sätt att öva inför halvhalter på unga hästar.
– Innan man kan göra halvhalter måste gas och broms funka. Separera hjälperna, målet är att de ska komma tillsammans men i början måste de lära sig att tygeln betyder stopp och benet betyder gå.

Hesterclinic-1023
Därefter var Mafioso mera med på noterna. Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1024
Och hingsten kunde sedan lugnt joggas av i den obligatoriska stretchingen Hester förespråkar. Foto: Lina Nydahl

Avsluta med något positivt

Cecilia Bergåkra får höra att hon måste vara mer varierande i det stöd hon har på tygeln.
– Framåt med händerna. Jag menar det bokstavligen, händerna mot hästens huvud.
Mot slutet får ekipaget stretcha, och Mafioso ser nu mycket mer avspänd ut.
– Härligt att se, för man ska alltid avsluta med något som går bra, så att hästen tar med sig den upplevelsen, säger Carl Hester.

Hesterclinic-1025
Cecilias mamma Sigrid Bergåkra var konferencier tillsammans med Sara Silferberg. High five med Hester efter Cecilias och Mafiosos fina avslutning. Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1026
Ryttarna fick efter varje pass med Hester berätta om sina upplevelser och vad de tar med sig. Cecilia Bergåkra konstrade att hon ser fram mot en lång vinterträning för att stärka hingsten i sitt arbete. Foto: Lina Nydahl

Olika skänklar för galopp

In på banan kommer YR-ryttaren Tilda Nydahl och First for Fame (f -16 e Blue Hors First Choice-Sir Donnerhall I, uppf Annica Grääs och Michael Larsen).
– Idealiskt sett ska en ung ryttare ha en äldre häst. Å andra sidan, du blir en bra ryttare först när du utbildar hästar; mycket horsemanship lär man sig där, säger Carl Hester.
Även junioren Nicole Crona och Domino Dancing (f -10 e Firenze- Sandakan, uppf Bo Berggren) kommer in i ridhuset.

Hesterclinic-1027
First for Fame gjorde debut inför storpublik och fick lite hjälp in på banan av Tilda Nydahls medhjälpare Malva Enoksson. Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1028
Nicole Crona började med att berätta för publiken och Carl Hester om vad hon vill förbättra med sin häst. Foto: Lina Nydahl

Sitt som du står

Medan ekipagen rider fram pratar Carl Hester om sitsen.
– Du ska sitta på hästen som du står på marken. Om någon drog bort hästen under dig, skulle du stå på fötterna eller skulle du ramla framåt eller bakåt?
Han talar också om att det finns ett aktivt säte, när vi spänner coremusklerna, och ett passivt säte.
– Bästa sättet att få bättre sits är att rida utan stigbyglar, slår han fast.
Ett annat ämne är vilken skänkel som används för att fatta galopp.
– Det går att använda antingen inner- eller ytterskänkel, bara man håller fast vid de hjälper man lärt hästen. Men när det kommer till byten tycker jag det är mycket lättare om man fattar för ytterskänkeln.

Hesterclinic-1029
Nicole Crona var först ut av de yngre ryttarna. ”Girls, girl, girls” Hester ställde både Nicole och Tilda mot väggen när de inte kunde svara på hur många språng en 20-metersvolt innehåller. Men det blev de och publiken strax varse om… Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1031
…och då gick galoppombytena som en dans. Foto: Lina Nydahl

Räkna sprången

Nicole Crona får öva på galoppombyten på åttvolt.
– Vet du hur många språng hästen tar på 20 meter? Det är mycket viktigt eftersom för att du ska kunna byta på mitten.
Det visar sig att Domino Dancing tar åtta språng.
– Okej, då ska du tänka ett, två, tre, byt, säger Carl Hester.
Nicole Crona får höra att hon böjer hästen för mycket, och att ytterskänkeln måste hålla hästen på plats när hon rider öppna.
– Alla pratar om innerskänkel och yttertygel, men vem pratar om ytterskänkeln och innertygeln? De är också viktiga.

Hesterclinic-1033
Tilda Nydahls First for Fame blev stundtals lite låg i formen. ”Tänk att du rider honom som om han tittar på något”. Tipset gick hem och formen blev genast mycket bättre för ekipaget. Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1034
Tilda och First for Fame fick öva sig på att samla, lite mer än de trodde att de kunde… Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1035
”Jag behöver bli bättre på att våga göra lite mer, sa Tilda Nydahl och Carl Hester höll med. Foto: Lina Nydahl

Undvik att ständigt rida med spö

Tilda Nydahl ska även hon göra byten, och får räkna sprången trots att hon byter på rakt spår.
– Räkna sprången från det moment där frambenen går i marken. Det hjälper till att ge hjälperna i rätt ögonblick.
Ryttaren får ett spö att peta med i hjälpgivningsmomentet.
– Jag tycker inte att man ska vänja sig vid att rida med spö. Det är många i England som rider med spö på lägre tävlingar och får kanske 75 procent. Sedan ska de ut på större tävlingar där man inte får ha spö och då sjunker resultatet med tio procent. Då säger de ”hästen har ett virus”, men nej, det som hänt är att hästen inte är framför skänkeln, säger Carl Hester.
– Men för att lära hästen saker är det helt okej att använda spö. Tänk också på att olika hästar svarar olika på var du använder spöet. Den som ska rida piaff kanske inte måste peta på bakbenen utan kan göra det bakom skänkeln.

Hesterclinic-1041
Nicole Crona fick beröm för väldigt fina och korrekta skolor. Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1037
Och unge oerfarne First for Fame fick öva sig på applåder, något han såg ut att gilla. Foto: Lina Nydahl
Hesterclinic-1042
Carl Hester och Equestrian Academy tackades stort av de båda unga ryttarna som berättade att de lärt sig massor. Foto: Lina Nydahl

Här kan du läsa del 2 i referatet, där Jennifer Svensson, Vendela Eriksdotter Rubin, Angelica Byström, Karin Persson och Caroline Darcourt red för Carl Hester.

Så arbetar Ridsport

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Ridsport är oberoende och fristående i förhållande till ekonomiska, privata, politiska och andra intressen.

BESTÄLL NU

Köp Ridsport Komplett från 123 kr i månaden
Hingstar Online

Just nu 93 hingstar i vår databas

Visa alla hingstar
Tipsa Ridsport Besök vår tipssida - du kan vara helt anonym

Ridsport digital

99:- i månaden