Proffstipset: Se möjligheter – fastna inte i svackor

1. Var beredd på att jobba
   Om du vill utvecklas och bli bättre behöver du ha viljan att investera den tid och det arbete som krävs. Jag började rida när jag var sju år och när jag var tio viss-te jag att jag ville bli dressyrryttare. När jag slutade skolan efter nionde klass åkte jag till Tyskland och började jobba hos Rudolf Zeilinger. Under flera år hade jag bara ledigt någon enstaka söndag och jag minns att jag inte åkte hem en enda gång det första året.
2. Sök kunskap överallt
   Jag var bestämd och målinriktad redan från det jag var liten. Jag är en nörd och jag har läst allt som finns att läsa om and-ra ryttare, hästar, historia, militärhästar, sadlar, bett – ja, allt som kan förklara varför vi gör som vi gör när vi rider. Och jag letar hela tiden efter nya saker att lära mig.
3. Ge aldrig upp trots svackor
   Det kan kännas omöjligt ibland, men även om det går trögt ska du inte ge upp. Dipparna kan vara länge, till och med pågå under år, men sluta inte försöka för det. Då kan det hjälpa att någon annan säger att det inte är så dåligt, och då börjar du se möjligheterna igen. Jag har ofta svackor och jag tvivlar på mig själv. Man kan falla ner i djupa hål och stanna där länge. Att vara snäll mot sig själv är man sällan på min nivå och som elitidrottsman.
4. Bygg ett bra team
   De människor som du omger dig med betyder mycket för din utveckling. Sök hjälp av duktiga tränare och försök skapa ett team som fungerar och som ger dig bästa möjliga stöttning. Det har större betydelse än du kan tro.
5. Finslipa kommunikationen
   Lär dig förstå och läsa din häst. Många vet inte varför hästen reagerar och gör på olika sätt. Det gäller även att lära sig att veta hur det ska kännas när det går bra. Det tar tid och krävs många ridtimmar att komma underfund med det.
   Även hästen ska byggas upp och bli stark, annars är skaderisken stor. Jag tittar mycket på hur hästen ser ut, hur den är musklad, för det visar vad vi ska träna på. Om den har muskler på fel ställen har jag gjort fel.
6. Hitta den rätta hästen för dig
   Jag rider mina hästar från det att de är 3-åringar. Då märker jag också vilka hästar jag kommunicerar och fungerar bäst med.  Temperamentet är viktigt, att de är arbetsvilliga och vill lära sig. Jag vill ha hästar med tre bra gångarter och en exteriör som är normal, men utseendet behöver för den skull inte vara exceptionellt. I bedömningen i dressyr kan hästens utseende påverka – eller snarare hästens karisma. Den behöver ha den rätta utstrålningen, det där lilla extra.
7. Ta ett steg i taget och skynda inte
   Gå inte för fort fram utan ha en långsiktig plan och mycket tålamod.
   Om du har en yngre häst – tävla inte för tidigt. Då är det okej att tävla som träning, men inte annars. Tävlar du för tidigt är skaderisken stor. Hästen behöver vara stark och hållbar och den har bara ett begränsat antal ökad trav i sig. Inte förrän den är omkring tio år är den mogen att börja tävla mer, och sedan tar det ett par år innan den kan prestera på topp.
8. Analysera  och ändra dig själv
   Om det inte fungerar som du vill när du tränar gäller det att analysera vad du som ryttare gör fel. Klandra inte hästen, den förstår inte. Ändra vad du själv gör tills hästen förstår.
   Om hästen är vild och lycklig – låt den avreagera sig så slappnar den av sedan. Blir farten för hög, balansera upp hästen och gör en stor volt.

Fakta

Daniel Bachmann Andersen tipsar

Om att bli framgångsrik:
Vill du utvecklas och bli bättre får du tacka nej och rida i stället, när kompisarna vill att du ska följa med på fest.

Glöm aldrig!
Ha tålamod – det tar tid att utvecklas som ryttare.

Denna artikel publicerades första gången i Ridsport nummer 24 2019.