Pontus Westergren: ”Så blir du en rosettplockare inomhus”

Den största skillnaden att tävla inomhus är att ytan blir mindre, då krävs det att ryttaren är snabbare i tanken.
– Vägen till hinderna blir kortare och det kräver att man rider noggrannare vägar och att hästen lyssnar på hjälperna, säger Pontus Westergren, elitryttare och A-tränare.

Det är viktigt att ryttaren tittar på hinderna, men inte för tidigt när man hoppar inomhus, då det kan få hästen att börja gena.
– För att komma ut ordentligt i svängarna måste man först titta dit man ska, till exempel mot kortsidan innan man börjar titta mot nästa hinder, annars är risken stor att hästen vänder för tidigt.

Markarbetet måste fungera

Vanligt markarbete som gas, broms och sväng blir ännu viktigare inomhus. Hästen måste vara disciplinerad, kunna ta en skänkel i taget och forma sig för innerskänkeln. Pontus använder sig gärna av tempoväxlingar i galopp för att känna att hästen är framme för skänkeln och lydig tillbaka. Inomhus måste galoppen vara lite kortare än utomhus men med bibehållen aktivitet. Man måste ha kontroll på galoppen och ha hästen framför sig ur varje sväng.

– Kontroll har man när man kan rida så fort som möjligt i balans, inte så kort som möjligt. En basic övning som jag använder mig av i markarbetet är framdelsvändning där jag flyttar hästen för en skänkel i taget. Att hästen är mellan skänklarna är väldigt viktigt inomhus där svängarna blir kortare.

För att kunna rida snabbt inomhus tipsar Pontus om att träna på trånga passager och vändningar främst efter hinder.
– Många gör det svårt för sig när de vänder upp tajt mot hinder och får dåliga språng som bara tar tid. Spara tid genom att vända snabbt efter hinderna istället. Träna också på att rida mellan hinder som står nära varandra så att hästen kan göra det avspänt på banan.

Gör en individuell plan för varje häst

Ha en ordentlig plan inför inomhussäsongen och välj tävling utifrån hur hästen är. Vissa hästar blir tittigare när de kommer inomhus medan andra beter sig likadant som ute. Pontus tycker att man med fördel kan backa en klass på första inomhustävlingen.
– Hur hästarna reagerar är individuellt och för en rutinerad häst är det inte säkert att det blir så stor skillnad när man börjar tävla inomhus efter en utesäsong. Men jag tycker att man i regel kan hoppa en lite lägre klass första inomhusstarten och kanske till och med rida avdelning B för att ge hästen en lugn och avspänd start. Ta hjälp av din tränare för att hitta ett passande upplägg, tipsar han.

Hoppövning – Pontus tipsar

Pontus hoppar en bana där han får med det allra viktigaste bitarna när man ska ställa om från stora utebanor till att börja tävla inomhus. Hinderna är placerade närmare kortsidorna och kommer fortare. Avstånden på linjerna är lite kortare och hinder som står på långsidorna står ända ute vid sargen. Sista hindret, en oxer, står placerad i riktning mot väggen så att hästen ska vänja sig vid detta och hoppa avspänt över bakbommen.
– Fokusera på att rida noggranna vägar och att hästen är framme för skänkeln ur svängarna. Hoppa hellre banan lite lägre för att kunna göra den flera gånger, säger han.

Avstånd hinder: Hinder 1-2 = 16 m, 3-4 = 19 m, kombinationen = 6,5m. Avstånden är anpassade för ridhus 20×40, på en större bana kan avstånden längas något.)