Erika Lickhammer: ”Skritta är något jag aldrig skulle slarva med”

I Ridsports serie Stafettpinnen skickade Kristoffer Widlund pinnen till Erika Lickhammer van Helmond med frågan: 

Vilka är dina bästa tips för hållbar träning?

– Vi skrittar ut mycket på hårt underlag, det tror jag är viktigt. Jag har tagit upp flera hästar till svår hoppning och har väldigt sällan haft skador på mina hästar. Jag tror att skritten bidrar till det. 

– De unga hästarna skrittas alltid ut dagen efter hoppning. De blir starkare samtidigt som de slappnar av och får återhämta sig. När det gäller de äldre hästarna så lägger jag även till extra skrittpass i uppbyggnadssyfte i stället för longering. 

– Om den äldre hästen ska tävla på eftermiddagen så skrittar vi ut på förmiddagen. Att skritta är aldrig slitage, bara stärkande. Det är något jag aldrig skulle slarva med.

Hur får vi en hållbar häst på lång sikt?

– Genom att rida på olika underlag. Nuförtiden möts hopphästarna ofta av fiberbanor på tävling, då rider vi på ett annat underlag hemma. Vi har en grässlinga runt hagarna där jag gärna rider fram. Vi försöker även rida mycket i naturen, speciellt efter tävling. 

– På hemmaplan rider jag gärna på olika underlag under samma ridpass. Jag värmer upp på gräset, rider i paddocken och skrittar sedan av på gräset igen. 

– I slutändan handlar det mycket om att vi ska bygga upp hästen så att den är redo för sin uppgift. Det gäller både mentalt och fysiskt – ett arbete som tar tid. 

Erika skickar pinnen till Erica Swartz Ryan.

Den här artikeln publicerades först i Ridsport nr 16/2025.