Träningstips
10 februari 2025 16:35

Nina Rademaekers: ”Bättre byten med stärkt grundridning”

ProffstipsetDet senaste året har Nina Rademaekers tagit ett steg tillbaka från tävlandet för att bygga en starkare grund tillsammans med valacken Melvin. Med tålamod och noggrannhet som ledord, har hon ingenting emot att låta saker ta den tid de behöver.

Nina Rademaekers: ”Bättre byten med stärkt grundridning”
Nina Rademaerks är dressyrryttare och influenser. Foto: Natalie Lindholm

Hej, kul att du vill läsa artikeln!

Den tillhör Ridsport Plus - logga in, prenumerera eller köp artikeln för att läsa vidare.

1. Hitta ett koncept

Jag har väldigt mycket tålamod och är väldigt noggrann. Jag tycker om att ha ett system att luta mig mot och att hitta ett sätt som min häst gillar. 

Det blir som en trygg bas att falla tillbaka på, framför allt när du kommer ut på tävling. 

Låt saker ta tid och ta saker i hästens takt, är mitt kanske bästa tips. Var beredd på att individanpassa ditt upplägg efter din häst, saker och ting behöver inte gå så snabbt. Att låta det ta tid skapar ett djupare band med hästen och det är väldigt fint att uppleva.

2. Börja med grunderna

Något vi jobbat mycket på är byten. Här försöker vi hitta övningar som gör det så enkelt som möjligt för Melvin att göra rätt. Men förutom att jobba på själva bytena har vi också jobbat mycket med grunderna och kommunikationen. Du kan hitta hur många övningar som helst kring själva bytet, men oftast sitter inte problemet där utan mycket tidigare. Om det är svårt att göra en bra övergång från trav till galopp kommer det knappast vara lätt att göra ett byte. 

Träna på att göra många övergångar och rida på serpentiner, där du vill känna att du kan hålla en jämn kontakt och ett bra flyt hela tiden. Att hitta rakriktningen är också ett bra första steg innan du börjar jobba med själva bytena. 

Jag jobbar jättemycket innanför spåret och rider faktiskt aldrig längs med spåret längre. Jag måste träna på att ha Melvin rak mellan mina hjälper – och inte att han är rak bara för att vi har en vägg att förhålla oss till.

3. Testa olika sätt att byta

Testa dig fram för att hitta det som passar bäst för din häst. Ibland är det att göra bytet på kvartslinjen och från förvänd galopp. Ibland är det lättare att byta på böjt spår. 

Just nu tränar vi på att byta på diagonalen till förvänd galopp. Att göra byten
på en S-båge fungerar för många hästar men Melvin, som är väldigt mjuk i kroppen, blir lätt för skev när han inte får vara rak. 

Att jobba med övergångar fungerar bra för alla hästar och även att jobba med något så enkelt som att byta varv. Om du märker att din häst blir lite spänd när du byter varv, kommer den där spänningen nämligen att märkas ännu mer när du byter galopp.

4. Jobba med kvalitet, inte kvantitet

Känner du inte att ni har bra förutsättningar för att göra ett byte, så byter du inte! Vänta tills du känner att hästen ligger rätt och då är du snabb med att lägga in bytet. 

Ibland kan det handa om så lite som två språng där allt stämmer och då måste du vara beredd. Bli inte girig och träna inte på dåliga byten, för gör du det så kommer bytena aldrig bli bättre. 

Har du problem med serier så hjälper det knappast att rida fem dåliga serier. Lär dig se vad som brister i grunden och jobba på det.

5. Be din tränare sitta upp

Att få se hästen från marken kan vara väldigt nyttigt. Det ger ett helt annat perspektiv. 

Att stå bredvid gör det lättare att se, och förstå, vad som faktiskt händer i kroppen på hästen när du rider. 

När du sitter på kan det ibland gå så fort att det känns som att kastas in i en torktumlare, och efter bytet förstår du inte riktigt vad som hände. När du ser någon annan rida kan du lättare se sambandet mellan vad som händer och varför hästen får svårt att byta.

Fakta

Nina om…

… att ta en paus:

Ibland är det bra att ta en paus från bytena i några veckor och bara fokusera på annat innan du tränar vidare på bytena igen.

… att våga testa nytt:

Ibland behöver man testa något nytt, även om det tar emot. Var beredd på att saker kan kännas sämre till en början, men då gäller det kanske att bara ge det lite tid innan du hittat ett nytt utgångsläge.

Den här artikeln publicerades först i Ridsport nr 1/2025.

Så arbetar Ridsport

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Ridsport är oberoende och fristående i förhållande till ekonomiska, privata, politiska och andra intressen.

Senaste publicerat
Hingstar Online

Godkända hingstar i flera kategorier med bilder och fakta

Visa alla hingstar
Tipsa Ridsport Besök vår tipssida - du kan vara helt anonym