Louise Romeike: ”Avdramatisera nya hinder”

1. Hitta din mentor

Något jag tror är väldigt viktigt, framför allt för yngre ryttare, är att omge sig med bra hästmänniskor. Att lyssna, prata mycket och vara intresserad. Om du vill lyckas i sporten så gäller det att ha andra att bolla idéer med. Försök hitta åtminstone en kunnig människa du kan rådgöra med och var öppen för tips och råd. 

Titta på hur andra ryttare gör, för andra har alldeles säkert erfarenheter som du saknar. För mig är det fortfarande jätteviktigt att ha duktiga människor runt omkring mig som jag kan diskutera med.

2. Rätt häst på rätt plats

Tvinga inte fram resultat. Om vi får hem en häst som visar sig inte riktigt passa för terrängen, så hittar vi en annan uppgift för den. Vi lyssnar mycket på vad de olika hästarna behöver och gör det som passar dem. Det här gäller inte bara i ridningen utan också i vardagen med hästarna. En del vill gå ute dygnet runt, andra vill gå ut i hage med kompis på dagarna men komma in till nätterna, och vissa hästar trivs bäst med att gå ute några timmar i en mindre paddock.

Allt runtomkring är jätteviktigt, hästarna måste vara nöjda i vardagen för att kunna prestera. Försök se till att din häst har rutiner som passar just den. När helheten passar hästen så blommar den ut och det är först då den kan göra bästa möjliga resultat.

3. Ge hästen tid

När du låter hästen landa i allt den lär sig och ger den tid att smälta information, så kommer du snart märka att inlärningen går snabbare. Plötsligt känns nästa steg väldigt lätt och hästarna tar sig an nya utmaningar på ett väldigt positivt sätt.

Jag åker hellre iväg ofta och tränar lite lagom än att köra mer sällan och intensivt. Visst kan du testa lite av allt när du åker iväg till en ny terrängbana med din häst, men rid inte så att hästen blir jättetrött varje gång du åker iväg. Träna utan stress och press. Ibland kan det räcka med att du åker iväg och hoppar något litet, bara för att hästen ska tycka att det är roligt.

4. Ta med en kompis

Om din häst är ny i terrängen är det alltid en bra idé att ta med en äldre och erfaren häst när du tränar. Visst kan det hjälpa att ha en extra person med också, men en trygg hästkompis är väldigt bra på att dämpa nervositet och kan dra med sig den yngre genom läskiga hinder. 

En äldre häst kan vara en som bara gått en säsong men som har gått olika hinder och är trygg på banan. Det är viktigt att avdramatisera alla situationer som kan uppstå och att låta den äldre hästen gå först i stället för att riskera att problemen blir befästa.

5. Rid cavaletti, ofta! 

Precis som så många andra ryttare rider jag mycket cavaletti med mina hästar, det gör dem både smidigare och starkare. Jag bygger ofta upp små banor och tränar gymnastikövningar. 

Med cavaletti kan du träna både dig själv och hästen till att få bättre balans och känsla för hinder utan att det sliter på hästen. 

I galoppen, träna på att hitta en bättre känsla för rytm och balans, och i trav kan du träna styrka och kadens. Du kan också öva på att bli snabbare inne på banan och att landa i rätt galopp.

Tips!

Om träningen känns lätt så brukar hästarna tycka att det är roligt, även när de lär sig något nytt. Försök att ha det som mål att alltid göra det lätt för hästen.

Tänk på!

Att låta din häst ta det lugnt mellan tävlingarna och bara få vara häst. Hästarna måste också få koppla av ibland.

Den här artikeln publicerades först i Ridsport nr 14/2025.