Erik Nordströms hemlighet: Så rider du den ultimata markarbetesövningen utan att dra i tygeln

En av Erik Nordströms favoritövningar när det gäller markarbete har han fått både från Pether Markne och från andra tränare. 

Innan man börjar med någon av dessa övningar gäller det att hästen är framme för skänkeln och att kommunikationen mellan häst och ryttare funkar utan stora hjälper. 

– Speciellt viktigt är att du inte ska behöva använda handen för mycket, utan att hästen kan korta galoppsprången bara med hjälp av överlivets position, säger Erik.

Kvitto på att hästen är med

Han berättar att övningarna inte är tänkta för unghästar utan för hästar som kommit längre i utbildningen. 

– Övningarna blir kvitton på att du har hästen med dig och att du kan komma från en större galopp till att hästen väntar på dig och att den kan korta sig. 

Även om bomövningen är avancerad för en ung häst, går det att rida den med hinder på en häst som är i slutet av sitt femte år eller som är sex år gammal, tipsar Erik.

– Men börja gärna med bara räckena och lägg till oxern när det fungerar, om hästen är grön eller om du känner dig osäker. 

Ett annat tips från Erik är att även den ryttare som känner sig osäker på hur övningen ska ridas bör börja på lägre hinder.

Jobba med små hjälper

Vanliga misstag är att man börjar använda handen före överlivet och sätet.

– Hästen måste vara framme för skänkeln och du ska kunna göra det mesta utan att använda för stora hjälper. Var noggrann med tempoväxlingar och övergångar innan du går på övningarna, så att hästen vet vad du vill ha ut av den genom grundridningen. 

Erik beskriver sig själv som en lång men inte så stark ryttare.

– Min filosofi är att inte sitta alltför tungt på hästarna. Jag vill kunna rida med bålen och ett stadigt överliv, oberoende av handen. 

– Hitta trampet i stigbyglarna. Då får du balansen i stigbyglarna i stället för att hitta den i knäna eller underskänklarna. Om balansen är i stigbyglarna faller man inte lika lätt framåt med överlivet. 

Vänta – inte rusa

Tanken med övningen som går över hinder är att hästen ska vänta på ryttaren. 

– Den ska göra bra språng och inte rusa ifrån dig och göra sig snabb. Hästen ska vänta på hjälper från överliv och skänkel. 

Fakta

Eriks övningar på bommar och hinder

1 Bommar för kortare galopp

Gör så här: 
Lägg ut fem bommar lite innanför spåret. Mellan bom ett och två är avståndet sju meter, mellan bom två och tre ska det vara sex meter och mellan bom tre och fyra är avståndet fem meter. Till den avslutande femte bommen, mät upp fyra meter. 

Kom in på bomserien i en frisk galopp. Samla sedan successivt upp galoppen så att du får plats med ett galoppsprång mellan bommarna även när avståndet blir kortare. 

Övningen kan göras fem-tio gånger.

– Ofta kan det kännas svårt i början, men efter två-tre gånger brukar det sitta, säger Erik.

2 Hinder med minskat avstånd

Gör så här:
Bygg upp tre räcken innanför spåret. Avsluta med en oxer. Avstånden ska vara 13 meter mellan de två första räckena, tio meter mellan de nästföljande räckena och sedan sju meter mellan räcke och oxer. Bygg inte för stora hinder, Erik brukar låta räckena ligga på 1,10 och oxern på 1,20.

Kom in i serien med en lite större galopp, och korta sedan sprången. Det ska vara tre galoppsprång mellan hinder ett och två, därefter två språng mellan två och tre, och så ett språng mellan räcke och oxer.

Om du eller hästen inte är så långt komna i utbildningen, börja gärna på låga hinder och vänta med att lägga till oxern.

Den här artikeln publicerades först i Ridsport nr 8/2026.