Mellanmål är viktigt för att hålla blodsockernivån på plats. Vi behöver äta cirka fem måltider om dagen varav två av dessa är mellanmål. Extra viktigt är detta för dig som är en aktiv person som håller igång fysiskt under dagen (vilket vi hästmänniskor för det mesta gör).
Blogg
22 april 2014 17:48
Mellanmål är viktigt
Vi har många gånger fått höra att hästarna mår bättre av att äta flera något mindre mål om dagen men detta gäller även oss människor.
Eftersom att vi som hästmänniskor kanske inte alltid har så mycket tid för att i timtal stå i köket och förbereda måltider tänkte jag ge ett tips på ett roligt mellanmål som går snabbt och är inspirerat av just våra fyrbenta vänners kost, havre och äpplen.
En mättande, nyttig och snabb äppel- och havrekaka för två personer.
Ingredienser:
1 ägg
1 dl havregryn
1/2 banan
krydda efter smak med:
kanel
vaniljpulver
kardemumma
Mixa samman alla dessa ingredienser samt kryddorna med stavmixer. Skär ner skivor av äpple i smeten och dela upp den i två formar och in i micron i 2,5 minut. Toppa med lite kvarg och kanel.
/JENNIFER
Så arbetar Ridsport
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Ridsport är oberoende och fristående i förhållande till ekonomiska, privata, politiska och andra intressen.
Följ Ridsport på