Träningstips
1 april 20:04
Ridsportplus

Rakriktning — svårare än du tror

ProblemlösningNär hästen inte är rakriktad driver den ojämnt med bakbenen och det kan bli problem att spåra och göra galoppombyten. Dressyrtränaren Christina Strand tipsar om några bra övningar.

Rakriktning — svårare än du tror
”Vi måste tänka på att det inte alltid kan kännas optimalt i träningen om vi vill att hästen ska utvecklas”, säger 
Christina Strand. Här tillsammans med sin lusitano Actor (val -05 e Oriente-Bau, uppf Coudelaria Irmãos Serrano). Foto: Anna Åström

Hej, den här artikeln tillhör Ridsport Plus - vårt låsta material.

För att snabbt läsa vidare har du två möjligheter:

Redan prenumerant?

Prenumerera på Ridsport

Hästen är född oliksidig — och till det kommer att ryttaren är olika stark i höger och vänster sida.
– Rakriktning är en sådan där grej som inte är så svår – men som är väldigt svår ändå. Rent teoretiskt ska hästen ta i lika mycket med båda bakbenen, säger dressyrtränaren Christina Strand.

Något som bidrar till att svårigheten med rakriktning är att det är lätt att lockas göra de övningar som känns bäst.
– Hästen känns mer avspänd om den får gå med sitt svaga bakben vid sidan om. Speciellt orutinerade ryttare kanske mest rider i det lätta varvet. Vi måste tänka på att det inte alltid kan kännas optimalt om vi vill att hästen ska utvecklas, säger Christina Strand.

Om en häst inte är rakriktad syns det tydligt till exempel i ökad trav, då den måste driva jämnt med bakbenen.
– Som domare ser du den här svagheten när skolorna är olika – då är hästen inte rakriktad, säger Christina Strand, som även är Intermediaire I-domare.

Volter_01
Volter åt två håll Foto: Anna Åström

Volter åt två håll

För att få en känsla av att hästen är jämn på båda tyglarna, och för att känna av var problemen ligger, gillar Christina Strand denna bas-övning.

Rid på en 20-metersvolt.

Lägg en mindre volt åt andra hållet och flytta hästen lite för den nya innerskänkeln.
”Hästen ska bli jämn i tygeln och gymnastiserad. Det handlar om att stretcha sidorna”, säger Christina.

Stödet på tyglarna ska vara så jämnt som möjligt.
”Kanske ska man känna lite mer på yttertygeln, men det är individuellt”.

Oppna_farg
Öppna – förvänd sluta Foto: Anna Åström

Öppna – förvänd sluta

Rid på fyrkantsspåret. Växla mellan skänkelvikning och förvänd sluta. Du kan också välja att växla mellan öppna och förvänd sluta.
”Det är en väldigt flexande övning. Det blir uppenbart var det finns brister och det är viktigt att hitta övningar till sina hästar eller sina elever där de känner att det blir fel. Det jobbigaste är om man inte märker vad som händer”, säger Christina.

En häst som är svag i högersidan kan upp-levas som stark i vänster.
”Men man ska vara mer intresserad av vad som händer bakom sadeln än framför. Upplevelsen kan vara att hästen biter i vänster tygel och då blir man fixerad vid att den ska böja sig i den sidan, men egentligen är problemet antagligen att hästen inte tar i med höger bak”.

Spegel_01
Kolla hur rakt du rider Foto: Anna Åström

Kolla hur rakt du rider

”Att rida mot spegeln är oslagbart. Har du ingen spegel är det bra med en tränare som kan se, eller en person som ser om benen åker hit eller dit”, säger Christina.

Hon föreslår övergångar skritt–trav.
”Det är väldigt enkelt, men ofta är det enkla det bästa.”

Att öva galoppfattningar på medellinjen och hålla koll på rakheten i spegeln är avslöjande.
”Det är inte så lätt, det kan bli som en korv”.

Har man inte tillgång till spegel kan man antingen åka till ridhus där det finns, eller be någon att filma när man rider.

Fakta

Christina Strand

  • Är B-tränare i dressyr och domare Intermediaire I. Tränar elever hemma på gården i värmländska Molkom och på andra platser. Har tävlat lag-SM i dressyr, Intermediare I i Falsterbo och Flyinge samt ridit SM i fälttävlan.
  • Hon har dessutom tävlat SM i styrkelyft och bodybuilding.

Denna artikel publicerades första gången i Ridsport nummer 4/2020.

Så arbetar Ridsport

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Ridsport är oberoende och fristående i förhållande till ekonomiska, privata, politiska och andra intressen.

BESTÄLL NU

Köp Ridsport Komplett från 100 kr i månaden
Hingstar Online

Just nu 122 hingstar i vår databas

Visa alla hingstar

Ridsport digital

59:- i månaden