Att tävla på hög nivå inom hoppning kräver mer än bara teknisk skicklighet och samspel med hästen. Det kräver mental styrka, analysförmåga, självkritik – och ibland, en förmåga att släppa taget.
Vi alla inom ridsporten vet ju att vi förlorar oftare än vi vinner.
Jag har alltid haft lätt för att analysera. Det är en egenskap som tagit mig en bit antar jag, att se detaljer, att förstå vad som hände i ett språng, varför ett galoppsprång blev för kort eller för långt eller varför rytmen bröts och så vidare. Och det har och är nog en liten superkraft för mig. Men ibland övergår den där superkraften till något som slår tillbaka.
Efter en dålig runda kan jag kolla på filmen fem, tio, femton gånger. Jag vet egentligen vad som gick fel, men det är som att jag söker något mer, en “perfekt” förklaring, eller kanske en känsla av att jag ska ha kontroll på läget. Jag kan liksom fastna lite i tanken på rundan som redan är riden.
Och det har lite alltid varit en ”grej” som jag har och gör men skillnaden är att jag nu är medveten om det. Jag kan komma på tanken eller känna när jag hamnar i den men har också blivit bättre på att komma ur det och ta allt som en lärdom och gå vidare.
Men ibland när det har tagit över och blivit överanalysering så har det tärt på mig. På självförtroendet. Men nu vänder jag på det snabbare och blir nästan ännu mer motiverad utav och från det.
Att analysera är vägen till framgång, men överanalysering kan vara en fälla.
Det är en svår balans. För att bli riktigt bra måste man förstå sina misstag. Reflektera. Lära sig. Men när reflektionen går över i ältande, och när varje analys blir en dom över ens egen prestation, då går det från utveckling till ett nästan nedtryckande av en själv skulle jag vilja förklara det som.
Jag har fått höra: “Titta på rundan en, två gånger. Ta med dig tre saker. Gå vidare.” Det är ett jättebra råd. För många funkar det. Men för mig… har det varit och är fortfarande svårt. Jag vill helst förstå in i minsta detalj.
Så vad gör man då?
Man jobbar på det. Jag försöker bli medveten om när jag går från reflektion till överanalys. Jag försöker sätta gränser, se rundan en gång, ta med mig tre saker, sedan lägga undan mobilen. Jag påminner mig om att nästa runda är viktigare än den som redan är riden.
Och jag försöker vara snällare mot mig själv. Det är okej att inte alltid vara perfekt. Det är okej att ha en dålig dag. Det är en del av sporten men också en del av livet.
Till dig som också överanalyserar
För det första, som du märker är du inte ensam. Du vill förstå. Du vill utvecklas. Men kom ihåg: att som med mycket är det ibland modigare, skönare och mer utvecklande att släppa taget än att hålla fast. Och sen gör du som min kära sambo brukar säga till mig när jag ska in på en omhoppning eller rida en snabb runda på Zizzi, släpp tyglarna och låt Zizzi bestämma farten haha!
//Erik Nordström, 23 år, hoppryttare, egenföretagare
























Följ Ridsport på