Julia Wittsell: ”Alla hästar blir bättre av WE-träning”

1) Klocka i korridor – slipa på din precision

En korridor skapas med hjälp av bommar. Korridoren kan vara helt rak eller formad som bokstaven L. Att en klocka används beror på att tävlingsmomentet ser ut så.

1. Rid in i övningen i skritt, trav eller galopp beroende på vilken svårighetsgrad som passar ekipaget. Gör halt i slutet av korridoren. 

2. Hästen ska sedan vänta, ryttaren ringer i klockan och står kvar. 

3. Hästen ryggar ut ur korridoren i skritt på ryttarens signal. 

– Den här övningen hjälper ryttaren att hjälpa hästen, så att den kan rygga i exakt önskad riktning. Det skapar ett större samförstånd mellan häst och ryttare, vilket kan vara till stor hjälp i flera situationer. Korridoren visar hästen var den ska gå, vilket gör att ryttaren bara behöver använda små och fina hjälper.

– Att rygga är väldigt lösgörande för hästarna. Många hästar ryggar snett, men här ryggar de naturligt på ett rakt sätt. Hindret gör jobbet åt dig och resultatet blir därför väldigt bra. Ryttaren behöver inte kompensera eller hålla emot på något sätt, hästen väljer att rygga rakt.

Var noga med att hästen inte förekommer dig i övningen. 

– Många hästar lär sig övningen och vet att de ska rygga ut efter att de har stannat. Där måste man vara noggrann med att hästen ryggar på ryttarens hjälp och inte i samband med ljudet från klockan. Träna därför gärna på att stå kvar några extra sekunder, så att hästen lär sig att vänta på din signal. Om hästen kastar sig bakåt kan du i stället rida rakt fram ett par gånger så att hästen inte förekommer dig. 

Det är svårare att göra övningen i en vinklad korridor; börja med en rak korridor och ta hjälp av någon kunnig innan du ökar svårigheten.

2) Tre tunnor – stark och smidig häst

En nyttig och komplett övning som kan genomföras i alla gångarter.

1. Placera tre koner, tunnor, sockerbitar eller annat riktmärke i en liksidig triangel med tre meter mellan varje kon. 

2. Rid sedan volter runt varje kon. Storleken på volterna kan anpassas efter ekipagets utbildningsnivå. Ju snabbare gångart och mindre volt – desto högre svårighetsgrad. I lätt klass är volterna åtta till tio meter. I medelsvår och svår klass från sex meter och nedåt.

3. Rid in i mitten av triangeln och lägg en volt åt höger runt den ena konen. Rid sedan in i mitten igen för att lägga en trefjärdedels volt åt vänster runt den andra konen. Rid tillbaka in i mitten igen för att lägga en högervolt runt den sista konen och rid sedan rakt ut.  

– Här kan du till exempel lägga den första volten i trav för att sedan sakta av till skritt i mitten av triangeln. Lek med övergångarna och få hästen i balans, säger Julia Wittsell.

Målet är att göra balanserade volter åt båda håll, vilket gör hästarna liksidiga. Övningen tränar ryttarens tajming och precision, samtidigt som den sätter prov på ekipagets samspel. 

– Den här övningen gör hästarna starkare och smidigare. Bland annat har flera hoppryttare uttryckt att den här övningen har hjälpt dem till ett bättre samarbete mellan hinder på banan. 

– Övningen ger också ett kvitto på om din häst verkligen saktar av eller gör en övergång på exakt önskad punkt. Det kan vara till nytta för exempelvis dressyrryttaren, när du vill göra en övergång vid en exakt punkt i ditt program.

Obs! I Ridsport nr 13 finns en annan skiss på denna övning. Skissen ovan överensstämmer med hur detta moment genomförs vid tävling – men skissen i tidningen funkar också, för den som vill rida övningen på lite annat sätt.

3) Enkelslalom – öva på din kroppskontroll

Ställ upp fem hinderstöd eller liknande på en rak linje med sex till åtta meter mellan varje. Övningen kan ridas i skritt, trav eller galopp. Om du väljer galopp så bestäm även om du vill rida i samma galopp hela vägen, och därmed rida förvänd galopp på varannan båge, eller om du vill lägga in byten i vart fjärde språng. 

1. Ta god tid på dig och ställ hästen mjukt från höger till vänster i slalomen. Målet är att hästen inte ska falla in på bogarna när du ställer den inåt, eller flyta ut när du ställer om.

2. Rid på din förutbestämda linje, cirka en meter från slalompinnarna. Håll din blick uppåt-framåt och fokusera på vilken väg du vill rida. 

3. Tänk att hästen ska röra sig som på en tågräls i slalomen, inte i skänkelvikning i sidled. Hästen ska spåra hela vägen. 

– Det viktiga är att hästen håller sin egen balans. Ryttaren ska inte behöva kompensera och hålla emot för att hästen inte ska ”flyta iväg” ur övningen. Försök att rida på din bestämda linje.

– Övningen hjälper både ryttare och häst till bättre kroppskontroll. För varje gång du gör det här så blir du mer medveten om vart ni är på väg och hur ni balanserar upp er när ni rör er i olika riktningar. Hästen blir mer stark och stabil, säger Julia Wittsell.