Mental träning med Kjell

Jag har haft Kjells hjälp sedan cirka fem år tillbaka och det har utvecklat mig både som ryttare och person. Mental coachning är idag en viktig bit i mitt pussel och det ger mig så oerhört mycket positiv energi. För mig handlar det egentligen inte så mycket om hur man hanterar nervositet. Vilket säkert kan vara vanligt i många fall.

Det handlar mer om att lära sig att tänka rätt i olika situationer och att våga släppa kontrollen. Det tog lite tid för mig att vänja mig vid mental coachning men Kjell är en extremt behaglig och positiv person och idag har vi en väldigt bra relation. Vi försöker träffas regelbundet för att stämma av hur tankarna går. Trots att Kjell är mycket uppbokad lyckas han alltid hitta en lucka i sitt späckade schema vilket jag uppskattar enormt. Ibland blir det bara en snabb lunch eller ett telefonsamtal men hjälpen finns alltid nära till hands.

I höstas medverkade jag tillsammans med Lussan Nathhorst och Tinne Vilhelmson Silfvén i Kjells nya köpfilm. Filmen är 4.5 timmar lång och innehåller de mesta situationerna som kan uppstå i den vardagliga träningen och på tävlingsplatsen. Förutom intervjuer med mig, Lussan och Tinne innehåller filmen naturligtvis även en grym föreläsning med Kjell. Filmen heter Mental kontroll i ridning och går att köpa på hans hemsida.

/Linn