Anpassa träningen efter 5-åringens fysik

5-åriga hästar är oftast i en harmonisk utvecklingsperiod i unghästskolan. Rörelserna som introduceras nu är en fortsättning på det som 4-åringarna lärt sig. Det skiljer alltså från 6-åringarna, där framför allt inlärningen av galopp-
ombytena kan ställa till det.

– Mellan fyra och sex års ålder ska hästen lära sig hitta sin grundläggande kroppskontroll och balans inför alla de övningar som den möter under sin fortsatta utbildning, säger Kerstin André.

Vanligtvis presenteras den 5-åriga hästen för tävlingsvärlden fler gånger än 4-åringen. Därför behöver du planera in miljöträning på både hemma- och bortaplan före vårens första start. Beroende på graden av mognad hos din 5-åring kan det vara lämpligt att avstå från att försöka kvala till alla finaler under året. Annars kan det bli för långa träningsperioder för en så ung häst. En storvuxen eller sensitiv häst mår bättre av att inte utsättas för mycket tävlande som 5-åring.

– Alla hästar bör få möjlighet att uppleva tävlandet som en positiv upplevelse, poängterar Kerstin.

I Falsterbos årgångsfinaler visar 5-åringarna ett svenskt Lätt A-program där rörelserna skänkelvikning i trav och serpentiner i galopp ingår. En tekniskt duktig häst kan hävda sig väl, eftersom programmet bedöms rörelse för rörelse av enskilda domare, som på en vanlig dressyrtävling.

Bestraffas inte lika hårt

På Breeders och vid internationella mästerskap används i stället FEI-programmen, som döms av flera domare i kollegium som ger fem sammanfattande betyg för gångarter, lösgjordhet och framtids-utsikter.

– En gångartshäst kan därför klara sig bättre i FEI-programmen där de tekniska misstagen inte bestraffas lika hårt poängmässigt.

Kerstin har coachat elever vid otaliga årgångsfinaler genom åren.

Vi har fortfarande en häst i tillväxt där framför allt ryggraden och de stabiliserande vävnaderna, muskler och ledband inte är färdigutvecklade. Det innebär att ryttaren måste vara mycket uppmärksam på trötthetstecken vid ridning.

– Genom att göra pauser, rida lätt i trav och i lätt sits i galopp, underlättar du för hästen att slappna av både fysiskt och psykiskt.

Tecken på trötthet kan vara att hästen blir ostadig i kontakten med bettet, vill springa ifrån sina bakben och tappar rytmen.

– Jag tycker det är ett bra kvitto på att hästen återhämtat sig när den kan skritta med bra kvalitet på lång tygel, säger Kerstin.

Här är det bra att göra upprepade avstämningar genom att låta hästen länga ut sin hals med bibehållen kontakt med ryttarens hand, i alla lägen och gångarter.

Korta steg och lång hals

Om dagens rörliga hästar forceras att röra sig för stort, kan de kompensera bristande styrka genom att fixera bålen och i stället bli överaktiva i sina benrörelser.

– Det ger ett bildmässigt anslående intryck, men gör det svårare för hästen att lära sig rätt teknik för samling inför framtiden, eftersom en rörlig bål är en förutsättning för korrekt samling.

De 5-åringar som är överrörliga i sina leder och svaga i sina muskelpaket, behöver i stället träna på funktionella, kortare steg. Därför är det också viktigt med korta arbetspass eftersom lederna hamnar mer i sina ytterlägen när musklernas stabiliserande verkan minskar vid trötthet. Dessa hästar ska också ridas på ett fast, stabilt underlag för att få ett kvickare steg, som skonar leder och ligament.

”Otroligt atletisk häst”

Dressyrhästen Quarton, som varit modell i tidigare avsnitt av dressyrserien, rids nu av en dansk landslagsryttare.

– Jag har haft förmånen att se honom i träning mellan fyra och sju års ålder med Yvonne Österholm på ryggen, berättar Kerstin.

– Han var en otroligt atletisk häst med utmärkt balans och mycket starka bakben. Han fick lätt överspänning och tryckte på för mycket med sina bakben. Då gick han gärna upp i en kadensartad trav. Det viktigaste att träna på i 5-årsåldern var att reducera hans överambitiösa mentala och fysiska anspänning. Vi övade genom att lära honom röra sig i en mindre trav, utan att använda kadens, och ofta kontrollera att han kunde förlänga sin form i alla gångarter.

Tack till fotomodellerna Mia von Essen och den tyskfödde hingsten Invoice (f 2012 e Jazz-Ferro, uppf PJ Crum, äg ryttaren).

Denna text publicerades första gången den 27 juli, i Ridsports pappersutgåva nummer 14-2017.