Att promenera eller jogga med hästen är ett perfekt alternativ någon gång i veckan om du har ont om tid att både motionera själv och rida. Det ger dig som ryttare konditionsträning, du ökar kontakten mellan dig och din häst genom att ni "umgås" från marken samt att hästen får varierad träning och får röra på sig utan sadel.
Blogg
13 mars 2014 09:42
Dubbel hälsovinst
Jag brukar någon gång i veckan försöka motionera hästen från marken. Att vara ute och gå eller jogga med hästen är ett perfekt sätt för dig att träna din egen uthållighet och kondition men även för att lära känna din häst från marken och bygga en starkare relation samt arbeta med ledarskapet och hanteringen från backen.
Att cykla med hästarna är även något som vi brukar göra ibland. När min pappa skall hjälpa till att motionera hästarna brukar han ta fram cykeln och cykla en mil. Både pappa och hästen brukar ha ett bra flås när de är tillbaka vid stallet. Toppen bra konditionsträning för dem båda!
Så mitt tips är att byta ut jodhpursen mot löparskor en gång i veckan och kombinera din och din hästs konditionsträning. Om du inte känner dig alls sugen på att ge dig iväg i springspåren med hästen ellerl plocka fram cykeln är en skön promenad i skogen annars något att rekommendera. En promenad i naturen ger dig även chansen att rensa hjärnan, reflektera och filosofera en stund.
Öka din fysiska aktivitet och glöm inte bort att även små förändringar kan göra stor skillnad!
/Jennifer
Så arbetar Ridsport
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Ridsport är oberoende och fristående i förhållande till ekonomiska, privata, politiska och andra intressen.
Följ Ridsport på