Efter olyckan: Wynja blev förskjuten i hela kroppen

Wynja minns de där åren med stor frustration. Utvecklingen på hästryggen tycktes stå still och hur gärna hon än ville göra rätt i sadeln var det som om kroppen stod emot. När Wynja första gången skulle börja träna för William Nilsson Fryer förklarade hennes mamma att dottern lätt blev frustrerad och arg när saker inte gick hennes väg. Så här i efterhand tycker Wynja själv inte att det var särskilt konstigt

– Jag kunde ju inte hantera min kropp! Även om jag visste exakt hur jag skulle utföra något och kunde se hela processen i huvudet så gick det inte rent tekniskt.

För William blev det snabbt tydligt att något inte stod rätt till. Wynja försökte men misslyckades och hon förklarar att hennes ponnyer knappt kunde galoppera ordentligt med henne, hon kunde ju inte ge rätt hjälpgivning.
– Det är inte så konstigt att hon var frustrerad, hon visste ju precis vad hon behövde göra, men det gick inte, säger William.

– Han frågade mig vad jag höll på med egentligen, minns Wynja och skrattar till.

– Hon red visserligen på toppnivå i svensk ponnysport men jag såg ju att hennes kropp inte koordinerade överhuvudtaget.

Det var när William pratade med föräldrarna som han fick veta att Wynja varit med om en trafikolycka som alla bitarna föll på plats. Wynja skulle gå över ett övergångsställe då en bil kom från sidan och körde rakt in i henne.

Gjorde en utredning

Snart gjordes en ordentlig utredning och det visade sig att Wynja var förskjuten i hela kroppen och höfterna satt på olika höjd. Både sjukgymnast, naprapat och personlig tränare med elitidrottare som specialitet togs in och sakta men säkert blev Wynja bättre.

– Ingen av hennes tidigare tränare hade tagit tag i det här på allvar, säger William och ifrågasätter varför vi är så duktiga på att prata om att ta hand om hästens fysik men ibland glömmer bort ryttaren.

– Träningen jag håller på med nu gör ju inte bara att jag rider bättre utan också att jag kommer hålla längre som ryttare, menar Wynja.

Både hon och William är rörande överens om att vi måste börja titta mer på hur ryttaren faktiskt ser ut i kroppen, innan vi kommer till elitnivå.
– Jag har sett många väldigt duktiga ryttare som sitter riktigt snett, säger William men konstaterar att om du är tillräckligt skicklig och balanserad i sadeln så kan du reda ut det ändå.

– Ingen människa eller häst är precis liksidig, det handlar mycket om att hitta kroppsmedvetenhet och bli atletisk som ryttare för att väga upp för snedheten.

Viktigt med egen bra fysik

Williams råd till andra ryttare; Fokusera mer på din egen fysik:
Enligt William möter han ofta unga fälttävlansryttare med dåligt självförtroende. Något han tror kommer ur en brist på kroppskontroll.

– Man måste träna unga ryttare på samma sätt som man tränar unga hästar. Först bygga upp styrkan och sen börja med det tekniska, förklarar han och säger med bestämdhet att många ryttare utsätter sina kroppar för påfrestningar de egentligen inte klarar av.

– Om du känner att du sitter fast i kroppen, eller att träningen går trögt, ta hjälp av en legitimerad sjukgymnast som kan scanna igenom din kropp.

William vill att det ska bli lika vanligt att anlita en personlig tränare som det är att anlita dressyrtränare, eller hopptränare, idag.