Karl Cook: ”Bommar på marken är både enkelt och svårt”

Seger i Roms Grand Prix, tvåa i La Baules GP, lagsilver på OS och i november seger i Santa Anitas nya miljon-Grand Prix hemma i Kalifornien. Amerikanska (och norskättade) hoppryttaren Karl Cook hade ett strålande 2024 med toppstoet Caracole de la Roque. 

Han tränar sedan tio år för Eric Navet, som vann dubbelt VM-guld i Stockholm 1990 och dessutom EM året efter. Det är Navet som lärt honom den här bomövningen.

– Många tycker att hästen lär sig hoppa genom att hoppa hinder och att tävla, men riktigt så ser jag det inte. Det finns färdigheter som man kan träna utan att behöva hoppa, med fördelen att det inte sliter på hästen. Bommar på marken eller cavaletti är ett viktigt hjälpmedel, bomövningar kan man göra varje dag. Det är kanske mindre spännande än att hoppa, men detta är ett bättre sätt att träna, säger Karl Cook. 

Behövde ta ett steg tillbaka

– Jag brukade inte rida bomövningar med Caracole först, för jag tyckte inte att vi behövde det. Men jag ändrade mig i början av förra året, när vi red nationshoppningen i Florida. Det gick inte så bra för mig den dagen. Vi behövde ta ett steg tillbaka och träna grunder.

– Det som jag gör tillsammans med Eric är mycket enkelt. Det är inte komplicerat att göra bomövningar, det är inte knepigt, det är totalt basic. Galoppera mot bommen, galoppera över bommen, galoppera iväg från bommen. Men samtidigt som det är ett så enkelt upplägg är det också väldigt svårt att få till det helt rätt. Jag märkte att om vi kunde göra det på ett bra sätt, så fungerade allt annat också. Med en häst som Caracole är det lättare att hoppa ett 1,60-hinder än att galoppera över en bom!

1. Exakt 20 meter

– Börja med en ensam bom eller cavaletti. Galoppera över den några gånger lugnt och jämnt. Den ska vara placerad vinkelrätt mot långsidan, och en bit in från staketet/sargen. 

– När detta fungerar bra lägger du till ytterligare en bom, på 20 meters avstånd. Först brukar jag stega så att det är 20 meter emellan, sedan vill jag mäta också. Det ska vara exakt 20 meter, då lär man sig hur sex galoppsteg på det avståndet ska kännas. Vid ett tillfälle tyckte både jag och Eric att den ena linjen kändes lite längre än den  andra. När vi mätte så var det sju centimeters skillnad, och det lilla kände vi alltså. Sedan dess mäter jag alltid.

– Rid likadant igen, nu över linjen med två bommar; galoppera lugnt och jämnt.

– När det också fungerar placerar du till sist ut en tredje bom på ytterligare exakt 20 meters avstånd. Gör om samma sak över tre bommar.

2. Olika antal galoppsprång

– Med tre bommar och avståndet 20 meter börjar du med att rida på sex galoppsprång, men övar sedan på att variera antalet språng: 6+6, 7+7, 5+5, 6+7, 5+6 och svårast 5+7. 

– Det räcker inte att få in rätt antal språng, utan du måste också få till en aktiv galopp. 

– Olika hästar kommer att göra övningen på olika sätt, och det lär man sig också av. 

3. Anridningen ska bli rätt

– Är hästen i balans? Lyssnar hästen på dina hjälper? Kan du få till den galopp som du vill ha? 

– I denna övning tränar du också anridningen. För att du ska komma rätt måste du ha vänt upp rätt på kortsidan. I början när vi gjorde detta misslyckades jag hur många gånger som helst, för att jag inte fick till vändningen och därmed anridningen rätt. 

Den här artikeln publicerades först i Ridsport nr 4/2025.