Träningstips
10 januari 2018 17:00
Ridsportplus

Slarva inte bort tiden på framhoppningen

God ridning med Jens Fredricson, del 10Det är dags för tävling. Därför ska vi den här gången koncentrera oss på framhoppning.

Slarva inte bort tiden  på framhoppningen
Även om din häst är lugn kan andras hästar vara mötesskygga. Visa därför alltid respekt för dina medtävlare. Foto: Roland Thunholm

Hej, den här artikeln tillhör Ridsport Plus - vårt låsta material.

För att snabbt läsa vidare har du två möjligheter:

Redan prenumerant?

Prenumerera på Ridsport

Din häst är nu så långt kommen i utbildningen att den är mogen att komma ut på tävlingsbanorna. Det handlar helt och hållet om att ge hästen de bästa förutsättningar man kan för att kunna hoppa banan.

Varje häst behöver sin individuella uppvärmning. Generellt åtminstone en halvtimmes uppvärmning och framhoppning, och den ska gärna ha skrittats lite innan det. Att sitta upp när det är 15-20 ekipage kvar före start är lämpligt.

Att planera hur och var du vill värma upp är viktigt, så du inte hamnar i en situation där yttre omständnigheter bestämmer. Det kan vara en sladdpaus så du inte kommer åt att rida på framhoppningen, eller att endast ett begränsat antal ryttare får vara inne på banan. Då kanske du måste hitta ett alternativt sätt att värma upp. Kanske får du skritta en stund, eller hitta en plats där du kan trava och galoppera.

Det gäller att vara innovativ och samtidigt följa det regelverk och de anvisningar som varje tävlingsplats har. För det är det ramverket vi har när vi ska värma upp våra hästar.

Det är viktigt att vara uppmärksam på andra ryttare och ha en lång framförhållning. Ta ögonkontakt, håll högerregeln. Det finns alltid en skaderisk, var uppmärksam och försiktig. Rid inte upp i baken eller för nära andra hästar.

Respektera att det finns ryttare med hästar som kanske är mötesskygga, spän­da, unga eller oerfarna. Ta inte för givet att dina ryttarkamraters hästar är precis som din. Visa repekt för övriga ryttare, utan att du tappar bort din egen framhoppning.

Jens Fredricson
Hindren på framhoppningen behöver inte vara särskilt höga. I många fall kan det räcka med cirka 80 centimeter. Här rider Jens valacken Con Tempi (f-10 e Cassini I-Caretino). Foto: Roland Thunholm

Samarbeta med andra ryttare. Titta i startlistan vem som är före och efter och hoppa gärna tillsammans. Då blir det mindre stress och du får bättre förutsättningar att få den framhoppning du vill ha.

Fakta

Jens fyra bästa tips

1 Om du har en tydligt mötesskygg häst, be om att få starta först i klassen och rida fram när de andra går banan. Gå sedan själv banan, sitt upp och ta sista räcket. Bråka aldrig med mötesskygga hästar utan ge dem förutsättningar att hoppa fram så ensamma som möjligt. Jag tycker att man med en trevlig ton ska tala om att man har en mötesskygg häst.

2 Inte ens när jag tävlade Lunatic på 1,60-höjder hoppade jag någon oxer på mer än 1,40 på framhoppningen. För honom var självförtroendet mycket viktigare än att han fick hoppa stora hinder. Vi avslutade dock ofta med räcke med framdragen marklinje på full höjd, för att få rätt språngkurva. Var och en måste lista ut hur den häst de sitter på ska värmas upp mest optimalt.

3 Om man har en häst som sparkar mot andra hästar eller inte tycker om att man rider upp för nära den, ska man alltid ha en röd rosett i svansen. Då talar man tydligt om att hästen kan sparka.

4 Det är väldigt bra att ha en startlista, på telefon eller papper, så man har koll på sin starttid och kan räkna ut ungefär när man ska börja hoppa fram. Jag börjar när det är tio kvar, då är jag klar med räcket när det är sju kvar och då skrittar jag en stund. Sedan hoppar jag oxern och är färdig när det är två-tre kvar, då skrittar jag och memorerar banan och sedan hoppar jag ett sista räcke innan jag går in.

Expandera

Den ryttare som är närmast start har företräde på hinder. Respektera det. Försök att rida så avslappnat som möj­ligt. Andas, var avspänd och var cool mot dina medryttare och ha ett trevligt sätt mot din häst.

Jag tycker inte om när man bara får rida i ett varv på framridningen. Jag vill värma upp i båda varven, men jag kan förstå beslutet och man får anpassa sig. Men om jag får välja så rider jag i båda varven.

Försök värma upp hästen på ett sådant sätt att den hittar en god balans och bjud­ning, och att du får en anridningskänsla i galoppen innan du börjar hoppa fram.

Se till att ha en medarbetare som kan reglera hindrens storlek – höja, sänka, bredda och korta, ändra utseende och storlek. Upprätta ett bra sätt för er att kommunicera. Det bästa är att göra upp en plan. Exem­pelvis att du ska hoppa tre–fyra rättupp­stående för att sedan gå till en liten oxer, kanske hoppa något stigsprång, sedan en parallell oxer, upp till en viss höjd. Sam­manlagt kanske någonstans mellan åtta och tolv språng är en lämplig framhopp­ning. Hoppa ett lågt hinder. Är hästen av­spänd och lydig före och efter och hop­par på ett ändamålsenligt sätt, då kan du höja upp räcket. Men om du känner att du vill rätta något, så gör det på det lilla hindret. Det behöver inte vara högre än 80 centimeter. Det är mycket lättare att rätta till hästens lydnad på ett lågt hinder än på ett stort.

Planera varje språng och om det finns möjlighet kom i höger galopp varannan gång och i vänster varannan. Var noga med att planera vägen efter hindret. Rid rakt fram, organisera galoppen tills häs­ten är balanserad, för att sedan göra en hörnpassering.

Undvik att göra anridningar om hästen inte är i balans, exempelvis går i kors­galopp. Skola hästen, lägg en volt och gör en förnyad anridning. Slarva inte bort den tid du har på framhoppningen. Känner du dig osäker, var ute i god tid, så du har den tid som hästen kräver. Tänk först och hoppa sedan!

Om framhoppningen inte går som du önskat dig, till exempel att du får ett grovt oönskat nedslag eller ett stopp, sänk hindret och hitta tillbaka till ett förtroende i hoppningen innan du höjer. Samma sak om det händer något önskat på sista språnget innan du ska in på banan, hoppa ett lågt räcke.

En del hästar mår bra av att ta sista språnget ganska sent. Planera så du inte får alltför lång väntan inför start. Om du får tid över, fokusera och repetera hur du tänker rida. Ritten ska sitta i ryggmärgen, du ska helst inte behöva tänka på vilken väg, hur många galoppsprång eller i vilket tempo du ska rida, det ska vara så memo­rerat att det går av sig självt. När du kommer ut efter din runda, tra­va av hästen tills den inte blåser längre. Formen ska vara lång, låg och avspänd. Skritta sedan tills den är helt återställd i sin andning.

Låt gärna din medhjälpare bjuda hästen på något gott som belöning på vägen ut, oavsett hur det har gått inne på banan. Och klappa alltid om din häst efter av­slutad ritt.

Fakta

Jens Fredricson

 Strömsholm  Jens Fredricson. Photo: Roland Thunholm Code:718 35  P: 2017-03  P: 2017-13
Jens Fredricson Foto: Roland Thunholm

Jens Fredricson fick en gedigen utbildning under sin uppväxt på Flyinge. Senare tog han hjälp av Anders Lindgren, vilket gav honom kunskap om grundläggande och riktig ridning. 

Jens arbetar som stallmästare på Ridskolan Strömsholm. Han har två SM-guld i hoppning och var med i det svenska bronslaget vid EM 2013.

Denna text publicerades första gången den 2 november, i Ridsports pappersutgåva nummer 21-2017.

Så arbetar Ridsport

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Det vi publicerar ska vara sant och relevant. Ridsport är oberoende och fristående i förhållande till ekonomiska, privata, politiska och andra intressen.

BESTÄLL NU

Köp Ridsport Komplett från 100 kr i månaden
Hingstar Online

Just nu 122 hingstar i vår databas

Visa alla hingstar

Ridsport digital

59:- i månaden